Vivimos en una época en la que la salud, la educación y el bienestar no pueden entenderse de forma aislada. La complejidad de los desafíos actuales —desde el estrés cotidiano hasta las enfermedades crónicas y los problemas sociales— nos exige adoptar una visión más integrada y consciente de nuestra vida. Este libro nace de la convicción de que el autocuidado y la calidad de vida son pilares fundamentales para construir sociedades más sanas, educadas y equilibradas.

Actualmente, la globalización ha repercutido en los estilos de vida, favoreciendo el aumento de la prevalencia de enfermedades crónica degenerativas en los diferentes grupos etarios generando el incremento de la demanda en los servicios de salud y afectando la economía familiar, considerando que el autocuidado no es un lujo, sino una responsabilidad individual y colectiva.

A lo largo de estas páginas, se propone un recorrido reflexivo y práctico sobre cómo las personas, desde su contexto particular, puede convertirse en el protagonista activo de su propio bienestar. No se trata solo de adoptar hábitos saludables, sino de comprender cómo la educación, el entorno, las decisiones diarias y las políticas públicas influyen en nuestra salud integral.

Desde el punto de vista de enfermería es importante continuar evaluando los indicadores de salud que impactan en diferentes poblaciones y contextos que pongan de manifiesto la generación de conocimiento a través de la investigación y la necesidad de implementar intervenciones multidisciplinares que coadyuven en el autocuidado para la mejora de la calidad de vida en concordancia con los Programa Nacionales de salud en México atendiendo los Objetivos de Desarrollo Sostenible vigentes.

«Salud, educación y bienestar: una perspectiva del autocuidado y la calidad de vida» ofrece evidencia de estudios realizados en población mexicana que invitan a repensar la manera en que vivimos, trabajamos, aprendemos y nos cuidamos. La presente obra está dirigida a estudiantes, profesionales de la salud, educación y a cualquier persona interesada en comprender como mejorar su calidad de vida desde una mirada crítica, consciente y propositiva.