El presente libro esta direccionado a la sociedad que está vinculada con la Actividad Física el Deporte y la Recreación, en la cual, se fundamenta los principios básicos de la práctica del Sistema de Combate Fight Fitness, lo que permite promover su metodología teórica práctica en sus diferentes manifestaciones corográficas.
El sistema de combate Fight Fitness, es una actividad deportiva lúdica que permite aprender las secuencias coreográficas de manera fácil y divertida, con la aplicación de temas musicales con efectos de golpes, adaptados para este tipo de sesiones de entrenamiento, que se basa en series progresivas de técnicas de golpes, manteniendo la concentración de los diferentes movimientos que se realiza en su desarrollo coreográfico
En lo educativo el fitness de combate, favorece al estudiante a calmar su estrés y liberarse de la carga horaria, en lo cual, expresa su concentración, lateralidad, coordinación y sobre todo la motivación que se desarrolla en la clase, hace al estudiante sentirse bien.